
Comprendre les différences entre la sophrologie et l’hypnose
Les principes de la sophrologie La sophrologie est une pratique qui a été fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien. La sophrologie, c’est l’étude de la conscience en équilibre et les moyens pour la développer. Elle est basée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Le praticien de sophrologie guide la […]