L’enfance est une période capitale pour assurer une santé optimale et construire les défenses immunitaires qui accompagneront toute une vie. Pourtant, entre les maladies infantiles, les troubles du sommeil, de l’alimentation ou les problèmes émotionnels, il n’est pas toujours simple pour un parent de trouver des solutions naturelles adaptées à son enfant.
Heureusement, la naturopathie offre une approche globale et personnalisée pour accompagner chaque enfant dans ses besoins spécifiques. Le naturopathe est là pour écouter, observer, et proposer à travers des techniques douces comme l’aromathérapie, la phytothérapie ou les fleurs de Bach, un soutien sur-mesure à la santé des plus petits.
Renforcer l’immunité, améliorer la qualité du sommeil, apaiser les maux digestifs, accompagner les étapes clés comme la diversification alimentaire ou la propreté, la naturopathie apporte des réponses naturelles à chaque âge, pour voir grandir les enfants sereinement.
Alors si vous cherchez un accompagnement personnalisé pour aider votre enfant à retrouver un équilibre naturel, laissez-vous guider. La naturopathie a toute sa place dès le plus jeune âge pour assurer une enfance en pleine santé !
Présentation de la naturopathie pédiatrique
La naturopathie est une médecine douce basée sur des techniques 100% naturelles pour accompagner la santé et le bien-être. En pédiatrie, elle vise à soutenir l’enfant dans son développement, à renforcer son terrain et ses défenses immunitaires.
Le naturopathe pédiatrique va observer l’enfant dans sa globalité, étudier son histoire, son mode de vie, son alimentation, son environnement. Il cherche à comprendre les causes de ses troubles pour y répondre de manière naturelle.
Les principes de la naturopathie pour enfant
La naturopathie pédiatrique repose sur quelques grands principes :
- Une approche holistique : l’enfant est considéré dans sa globalité, en lien avec son environnement.
- Le renforcement du terrain : l’objectif est de soutenir les capacités d’auto-guérison du corps par des moyens naturels.
- L’hygiène de vie : alimentation adaptée, activité physique, rythmes de sommeil, gestion du stress… une hygiène de vie saine permet de prévenir les maladies.
- Des remèdes naturels : phytothérapie, aromathérapie, oligothérapie, homéopathie, fleurs de Bach… des techniques douces pour accompagner l’enfant.
- La relation praticien-patient : une écoute bienveillante et une confiance réciproque.
Le rôle du naturopathe pédiatrique
Le naturopathe accompagne l’enfant à chaque étape clé de son développement. Son rôle est multiple :
- Renforcer le système immunitaire de l’enfant pour prévenir les maladies
- Travailler sur l’hygiène de vie : alimentation adaptée, activité physique régulière, rythme de sommeil équilibré…
- Apaiser les troubles fonctionnels : digestifs, ORL, éruptifs…
- Accompagner le développement psychomoteur et émotionnel
- Conseiller les parents sur les petits maux du quotidien
- Guider dans les choix de vie : modes de garde, rythmes scolaires, loisirs…
- Soutenir l’enfant dans les périodes de changement : entrée à l’école, puberté…
« Mon rôle est vraiment d’accompagner l’enfant, de voir ses forces et ses faiblesses pour l’aider à développer tout son potentiel » témoigne Amandine, naturopathe pédiatrique.
Les bienfaits de la naturopathie pour l’enfant
De nombreux parents font appel à un naturopathe pour leur enfant, en complément de la médecine classique. Les bénéfices de la naturopathie pédiatrique sont multiples :
- Renforcement des défenses immunitaires
- Prévention des maladies infantiles
- Réduction de la prise de médicaments
- Apaisement des troubles (sommeil, digestion, éruptifs…)
- Accompagnement personnalisé à chaque étape du développement
- Alternative naturelle aux traitements lourds
- Amélioration de l’équilibre émotionnel et du bien-être
- Meilleure hygiène de vie sur le long terme
La naturopathie et les autres disciplines paramédicales
Il existe différentes disciplines paramédicales utilisant des techniques naturelles. Voici les différences :
- L’homéopathie se base sur la loi des similitudes et l’usage de doses infinitésimales.
- L’ostéopathie travaille sur les troubles fonctionnels en lien avec le système osteo-articulaire.
- La naturopathie a une approche holistique de la santé en agissant à la fois sur le mode de vie, l’alimentation, le mental etc.
Ces disciplines sont complémentaires et peuvent être combinées pour une prise en charge globale de l’enfant.
Accompagner son enfant au fil des saisons
Les changements de saisons sont propices aux déséquilibres. Le naturopathe peut aider à renforcer l’enfant et prévenir les maux saisonniers.
Prévenir les maladies saisonnières
Chaque saison amène son lot de maladies infantiles. Voici les conseils clés du naturopathe :
L’automne
C’est la saison des premiers rhumes, qui peuvent dégénérer en bronchites.
- Renforcer l’immunité par des cures de vitamine C, propolis et extraits de baies
- Eviter les écarts alimentaires et sucreries
- Aérer le logement tout en évitant les courants d’air
- Pratiquer une activité physique régulière en extérieur
- Recourir aux huiles essentielles de ravintsara et niaouli en diffusion
L’hiver
Grippe, gastro-entérite et bronchites sont fréquentes.
- Continuer la supplémentation en vitamines D et en probiotiques
- Bien couvrir l’enfant et limiter le chauffage excessif
- Lui faire boire fréquemment des tisanes chaudes
- Limiter les contacts et renforcer l’hygiène des mains
- Utiliser les huiles essentielles d’eucalyptus radié et de térébenthine en friction
Le printemps
C’est le retour des allergies et conjonctivites.
- Commencer la supplémentation en oméga 3 dès février
- Aérer le logement matin et soir
- Eviter de faire sécher le linge à l’intérieur
- Ne pas exposer l’enfant aux pics de pollens
- Recourir au gel d’aloe vera en application locale
L’été
Le naturopathe conseille de se protéger contre la chaleur et le soleil.
- Eviter l’exposition aux heures les plus chaudes
- Faire boire fréquemment de l’eau
- Appliquer une crème solaire adaptée à l’âge
- Traiter immédiatement coups de soleil et insolations
- Utiliser le jus d’aloe vera en application
S’adapter aux tempéraments
Chaque enfant a un tempérament unique, auquel le naturopathe adapte ses conseils.
L’enfant nerveux
Caractérisé par une sensibilité émotionnelle exacerbée, l’enfant nerveux a besoin de calme et de régularité.
- Limiter les activités stimulantes avant le coucher
- Etablir des rituels rassurants
- Recourir aux fleurs de Bach et à la phytothérapie calmantes
- Lui accorder des moments de calme dans la journée
L’enfant sanguin
Extraverti et plein d’énergie, il a besoin de dépenser son trop plein d’énergie.
- Encourager les activités physiques
- Canaliser son énergie par des activités créatives
- Établir un cadre éducatif structurant
- Utiliser des huiles essentielles relaxantes pour l’apaiser
L’enfant flegmatique
D’un tempérament calme, il demande peu d’attention et s’adapte facilement.
- Favoriser les activités motivantes en groupe
- Le responsabiliser progressivement
- L’encourager à s’affirmer
- L’homéopathie favorisera sa confiance en lui
L’enfant bilieux
Volontaire et déterminé, il peut se montrer colérique et entier.
- Le canaliser par le sport et les activités physiques
- Éviter les frustrations et modérer les punitions
- Utiliser l’aromathérapie relaxante
- Le responsabiliser progressivement
Naturopathie et vaccins
Certains parents se tournent vers la naturopathie par réticence vis-à-vis de la vaccination obligatoire. Le rôle du naturopathe n’est pas de se positionner pour ou contre, mais d’accompagner l’enfant pour renforcer ses défenses immunitaires.
Plusieurs mesures naturopathiques peuvent optimiser ses résistances :
- Une alimentation riche en vitamines A, B, C et en oligo-éléments comme le zinc.
- La supplémentation en probiotiques pour équilibrer le microbiote.
- L’homéopathie constitutionaliste
- La phytothérapie immunostimulante
- L’hydrothérapie pour activer les défenses de la peau
- L’aromathérapie pour lutter contre les infections ORL et pulmonaires
- La gestion du stress et du sommeil, facteurs-clés de l’immunité
Le Dr Lefèvre, pédiatre, confirme : « Bien sûr, rien ne remplace la vaccination pour certaines maladies. Mais des enfants au terrain renforcé développeront moins d’effets secondaires ».
Les grands moments de la vie d’un enfant
Le naturopathe suit l’enfant dans les grandes étapes de sa croissance pour l’accompagner au mieux.
La petite enfance
De 0 à 3 ans, le terrain et les défenses immunitaires se mettent en place. Le naturopathe va surtout travailler sur :
La diversification alimentaire
Elle doit se faire au bon rythme, en fonction de la maturité digestive de l’enfant.
- Introduire les aliments les uns après les autres.
- Commencer par les légumes et féculents, puis les protéines.
- Respecter les signaux de l’enfant pour détecter les intolérances.
- Éviter les mélanges d’aliments.
Le sevrage
Passage délicat, le sevrage doit se faire sans précipitation, vers 1 an généralement.
- Introduire progressivement le lait de vache.
- Proposer des alternatives végétales si intolérance.
- Maintenir l’allaitement maternel le plus longtemps possible.
Le sommeil
Essentiel au développement, il doit se réguler vers un rythme circadien vers 3-4 mois. Le naturopathe conseille de :
- Instaurer des rituels (baignade, massage, histoire).
- Veiller à un bon équilibre veille/sommeil.
- Utiliser des techniques de relaxation et phytothérapie.
La propreté
Acquise entre 2 et 3 ans généralement, elle nécessite patience et encouragement.
- Ne pas brusquer l’enfant, mais l’encourager par des activités ludiques.
- Le responsabiliser progressivement.
- Utiliser des recettes naturopathiques pour faciliter le transit.
La gestion des émotions
Les colères et frustrations sont fréquentes. Le naturopathe préconise de :
- Reconnaître ses émotions et les accompagner par la parole.
- Instaurer un cadre rassurant et des limites cohérentes.
- Recourir à l’homéopathie constitutionnelle.
- Utiliser les fleurs de Bach en traitement de fond.
L’enfance
De 3 à 11 ans, l’enfant gagne en autonomie et sociabilisation. Le naturopathe l’accompagne sur :
L’entrée à l’école
Source de stress, elle requiert une préparation en amont :
- Avancer progressivement l’heure du coucher.
- Ritualiser les matins pour un réveil en douceur.
- Renforcer l’immunité face à la promiscuité.
- Utiliser des remèdes naturels antistress.
Les maladies infantiles
Rougeole, varicelle, oreillons… elles sollicitent le système immunitaire.
- Renforcer l’immunité en amont si l’enfant n’est pas vacciné.
- Recourir aux antiviraux naturels au premier symptôme.
- Soulager les démangeaisons et la fièvre par des moyens doux.
- Favoriser le repos et limiter la contagion.
L’acquisition de l’autonomie
L’enfant gagne en indépendance vers 2-3 ans :
- L’encourager à faire seul ses petites tâches du quotidien
- Renforcer sa confiance en lui par la valorisation
- Accepter qu’il prenne des initiatives et fasse des erreurs
- Solliciter son avis et impliquer dans les choix du quotidien
L’équilibre émotionnel
- Encourager l’expression des émotions.
- Apprendre à gérer positiviment colères et frustrations.
- Recourir aux fleurs de Bach pour restaurer la confiance en soi.
- Pratiquer des exercices de relaxation et respiration.
La pré-adolescence et l’adolescence
Le naturopathe soutient les changements pubertaires et émotionnels :
Les changements physiques de la puberté
- Accompagner psychologiquement pour une bonne acceptation
- Limiter les produits chimiques sources de déséquilibre hormonal
- Traiter l’acné par des remèdes naturels
- Prendre en charge l’aménorrhée et les troubles menstruels
La gestion du stress et de l’anxiété
Fréquents à cet âge, ils peuvent être soulagés par :
- Les fleurs de Bach et autres élixirs floraux
- La relaxation et la méditation
- L’activité physique régulière
- La gestion du temps et des pensées négatives
- La phytothérapie
L’alimentation et les carences
- Veiller à un apport suffisant en fer, calcium et magnésium
- Limiter les gras, sucres rapides et aliments inflammatoires
- En cas d’acné, suivre un régime anti-inflammatoire
- Prendre en charge les troubles du comportement alimentaire
Le sommeil et les rythmes de vie
- Limiter les écrans le soir pour mieux s’endormir
- Maintenir un lever et un coucher réguliers
- Pratiquer des techniques de relaxation ou de sophrologie
- En cas d’insomnie, utiliser les plantes sédatives
Comment se déroule une consultation de naturopathie pédiatrique ?
La première consultation est un moment clé pour faire connaissance et évaluer les besoins de l’enfant.
Le premier rendez-vous
Il dure en moyenne 1h30 et comprend :
- Un questionnaire médical complet
- Un entretien sur le mode de vie (alimentation, activités, environnement)
- Un examen physique (tension, poids, auscultation)
- Une analyse des urgences à traiter
- La détermination d’un protocole personnalisé
- Des conseils immédiats (alimentation, gestion du stress…)
- La fixation d’objectifs et du rythme de suivi
Les consultations de suivi
- Elles durent de 45min à 1h selon les besoins
- Permettent d’ajuster le protocole et de mesurer les progrès
- Sont espacées au début puis s’espacent au long cours
- Intègrent de nouveaux conseils au fil du développement de l’enfant
Les techniques utilisées
Le naturopathe dispose d’une large palette d’outils :
- L’alimentation : conseils nutritionnels, compléments alimentaires, phytothérapie…
- L’aromathérapie : huiles essentielles par voie orale ou cutanée.
- La phytothérapie : tisanes, gélules, extraits de bourgeons…
- L’homéopathie : dilution d’extraits de plantes ou substances naturelles.
- Les fleurs de Bach : dilution de fleurs pour l’équilibre émotionnel.
- L’oligothérapie : apport d’oligo-éléments.
- Les élixirs floraux : pour accompagner des passages de vie.
- L’hydrothérapie : pour stimuler ou apaiser l’organisme.
La fréquence des consultations varie selon l’âge, les besoins et l’urgence du trouble. Elle peut être d’1 à 2 séances par mois au début, espacées ensuite.
Le coût d’une consultation de naturopathie
Compter en moyenne 60 à 100€ la consultation selon la durée et le niveau d’expertise du naturopathe. Certains praticiens proposent des tarifs dégressifs pour les suivis réguliers. Quelques mutuelles remboursent partiellement ces consultations.
Où trouver un naturopathe spécialisé en pédiatrie ?
Plusieurs critères sont à vérifier pour choisir son naturopathe pédiatrique :
.
Ses spécialisations
Selon les besoins de l’enfant, préférer un naturopathe spécialisé en :
- Troubles ORL, respiratoires, dermatologiques
- Suivi du nourrisson
- Troubles du sommeil, de l’alimentation
- Développement psychomoteur
- Accompagnement des adolescentes
Ses recommandations
- Vérifier ses avis en ligne sur des forums ou sites dédiés
- Demander autour de vous, à votre pédiatre, ou pharmacien
- Rencontrer 2-3 naturopathes avant de vous décider
En conclusion
L’enfance est une période essentielle où tout se joue. La naturopathie apporte des solutions douces et sans effets secondaires pour accompagner les enfants, de la naissance à l’adolescence.
En renforçant leur terrain et leur vitalité naturelle, elle leur donne toutes les clés pour grandir en pleine santé et s’épanouir sereinement. Alors n’hésitez plus à pousser la porte d’un naturopathe pour offrir le meilleur à vos enfants !
Livres :
- Précis de pédiatrie naturopathique de Robert Masson[1]
- Mon guide NATURO spécial enfants de Nina Bossard
- Naturo’enfants – Le guide pour prendre soin des 0-12 ans au naturel de Charlotte Jacquet[9]
Podcasts :
- KIDYnature – Naturopathie pour enfants[2][6][10]
Études scientifiques :
- Formation spécialisation naturopathie enfant pédiatrie 2022-2023 de Sanavie[3][7]
- Master en Sciences de la Naturopathie de FUNIBER[11]
- Formation en naturopathie pour enfants de l’Académie Capucin[12]
Ces ressources vous permettront d’aborder différents aspects de la naturopathie pour enfants, tels que l’alimentation, l’hygiène de vie, les remèdes naturels, l’immunité, la gestion des émotions, etc. Vous pourrez également trouver des astuces pour accompagner les enfants à travers toutes les étapes de leur croissance, naturellement.
Liets:
[1] https://www.amazon.fr/Pr%C3%A9cis-p%C3%A9diatrie-naturopathique-sant%C3%A9-enfants/dp/2844456588
[2] https://podcasts.apple.com/us/podcast/kidynature-naturopathie-pour-enfants/id1658745645
[3] http://sanavie.fr/2021/07/formation-specialisation-naturopathie-enfant-pediatrie-2021-2022.html
[4] https://www.naturopathe-enfant.com