Guide Naturopathie
Blog dédié à la naturopathie
Vous avez sûrement entendu parler du Shiatsu, mais savez-vous vraiment ce que c’est ? Originaire du Japon, le Shiatsu est une technique millénaire de massage qui repose sur la pression des doigts. Il est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Dans cet article, nous allons faire un zoom sur ce massage […]
Avez-vous déjà envisagé d’explorer le monde relaxant et thérapeutique des massages ? N’est-ce pas fascinant de savoir qu’il existe une multitude de techniques de massage qui viennent de différentes parties du monde, chacune avec ses propres origines, bienfaits et méthodes ? Si vous êtes curieux de mieux comprendre ce monde diversifié, cet article est exactement […]
Les outils essentiels pour l’herboristerie Commencer votre aventure en herboristerie nécessite un ensemble d’outils essentiels à avoir à portée de main. Ces outils vous aideront à préparer efficacement vos remèdes naturels et à tirer le meilleur profit des plantes médicinales que vous utiliserez. Mortier et pilon Un mortier et un pilon sont indispensables pour broyer les herbes et libérer leurs composants […]
Vous cherchez des moyens naturels et holistiques pouvant potentiellement contribuer à soutenir la santé de votre foie ? Vous êtes au bon endroit ! La naturopathie, une discipline qui se concentre sur l’équilibre du corps à travers l’alimentation et le mode de vie, peut être l’outil parfait pour aider votre foie à fonctionner à son […]
Les secrets des plantes qui boostent votre système immunitaire Il est bien connu que pour rester en bonne santé, le système immunitaire doit être en top forme. Saviez-vous que certaines plantes sont exceptionnellement bonnes pour booster le système immunitaire ? Plongeons dans le monde merveilleux des plantes médicinales. L’Echinacea L’Echinacea, ou la rudbeckie pourpre, est une […]
L’acné, ce fléau de l’adolescence que l’on croyait derrière nous. Pourtant, de plus en plus d’adultes sont confrontés à ce problème inflammatoire de la peau. Boutons, rougeurs, imperfections… L’acné frappe à nouveau et devient une source de complexes. Heureusement, des solutions existent pour retrouver une peau saine et lumineuse. En tant que naturopathe spécialisée, je […]
Les principes de la sophrologie La sophrologie est une pratique qui a été fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien. La sophrologie, c’est l’étude de la conscience en équilibre et les moyens pour la développer. Elle est basée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Le praticien de sophrologie guide la […]
L’endométriose: une maladie complexe qui touche des millions de femmes L’endométriose est une maladie complexe et chronique touchant environ 10% des femmes en âge de procréer, soit près de 180 millions de femmes à travers le monde. Invisible à l’œil nu, elle reste souvent non diagnostiquée pendant des années, causant un tourment inutile chez de nombreuses femmes. […]
Qu’est-ce qu’une plante diurétique et comment agit-elle sur notre corps ? Une plante diurétique est une herbe ou un légume qui aide à augmenter le flux d’urine dans votre corps. C’est un moyen naturel et efficace d’éliminer les toxines et l’excès d’eau de l’organisme tout en maintenant un bon équilibre hydrique et électrolytique. Les plantes diurétiques sont souvent […]
Des migraines qui disparaissent, un sommeil retrouvé, une relaxation profonde… Et si le secret d’une meilleure santé se cachait sous vos pieds ? Par de simples pressions sur des points précis de vos plantes, la réflexologie plantaire peut soulager de nombreux maux. Cette technique ancestrale activant des zones réflexes en lien avec chaque organe apporte […]