L’alimentation selon la naturopathie : Bien manger pour bien vivre
"Nous sommes ce que nous mangeons", disait le célèbre naturopathe Hippocrate. Une phrase visionnaire quand on sait à quel point le lien entre alimentation et santé est aujourd’hui démontré scientifiquement. En effet, les aliments que nous ingérons quotidiennement sont les "briques" de base qui construisent et réparent nos cellules. Ils nous apportent aussi les nutriments essentiels dont notre organisme a besoin pour fonctionner correctement. Pourtant, trop souvent par manque de temps ou d’informations, nous faisons des choix alimentaires déséquilibrés qui nuisent à notre bien-être. Heureusement, il est possible de retrouver un équilibre sain grâce à quelques règles simples de naturopathie. Dans cet article découvrez mes 10 conseils pour adopter une alimentation équilibrée qui nourrit vraiment votre corps et préserve votre vitalité. Vous retrouverez énergie, vitalité digestive et légèreté !