Soulager une sciatique : les meilleurs massages du nerf sciatique
Une sciatique, c’est cette douleur lancinante qui part du bas du dos et irradie le long de la cuisse, jusqu’au mollet ou au pied. Elle est causée par l’inflammation ou la compression du nerf sciatique, ce gros nerf situé le long de la colonne vertébrale. Résultat : des douleurs intenses au niveau des fesses, de la cuisse, du genou ou du mollet, qui peuvent devenir handicapantes. Heureusement, certains massages ciblés permettent de détendre les muscles autour du nerf et de soulager efficacement une sciatique. En libérant les tensions, ils réduisent l’irritation du nerf et atténuent ainsi les symptômes. Certains massent même directement le trajet du nerf pour le désengorger ! Découvrez dans cet article étape par étape les meilleures techniques de massage pour soulager rapidement une sciatique.
