Micronutrition: Une nutrition de précision pour chaque individu grâce aux micronutriments
La micronutrition, une nouvelle approche de médecine préventive basée sur l'alimentation, connaît un essor fulgurant. Et pour cause ! Cette discipline fait le lien entre notre organisme et les micronutriments essentiels à son bon fonctionnement. Des micronutriments tels que les vitamines, minéraux, acides gras oméga 3, probiotiques et antioxydants contribuent au maintien d'un équilibre physiologique optimal. Or, aujourd'hui, notre alimentation suit rarement les recommandations. Résultat : des carences, un déséquilibre de la flore intestinale, des radicaux libres en excès... autant de facteurs de risque de nombreuses pathologies (fatigue chronique, troubles de l'humeur et du sommeil, prise de poids, maladies cardiovasculaires, neurodégénératives...). Heureusement, la micronutrition propose des solutions concrètes.